陵亮 伊藤
【天地開脚のポーズ】ヨガチャレンジ
こんにちは^_^整体×ヨガのプライベートサロン【Refresh Labo R.I.T.】整体師の伊藤です(^^) 今回紹介するのは【天地開脚のポーズ】 かっこいいネーミングのポーズです！ サンスクリット語では Urdhva Prasarita Ekapadasana...
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陵亮 伊藤
2021年8月27日読了時間: 2分
【くつろぎのポーズ】ヨガチャレンジ
こんにちは(^^♪整体×ヨガのプライベートサロン【Refresh Labo R.I.T.】整体師の伊藤です(^^) 今回紹介するのは【くつろぎのポーズ】 ”優雅なくつろぎ”を思わせるポーズですが、 実際のところは全くくつろげません！ めちゃくちゃ”筋トレポーズ”です ...
陵亮 伊藤
2021年7月25日読了時間: 3分
【オオトカゲのポーズ】ヨガチャレンジ
こんにちは(^^♪整体×ヨガのプライベートサロン【Refresh Labo R.I.T.】整体師の伊藤です(^^) 今回紹介するポーズは【オオトカゲのポーズ】と命名しました！ トカゲのポーズのバリエーションかな？と思ったのですが、正式な名前は知りません。。...
陵亮 伊藤
2021年6月17日読了時間: 4分
【ツルのポーズ】ヨガチャレンジ
【ツルのポーズ・バカーサナ】 こんにちは(*^^*)整体×ヨガのプライベート隠れ家サロン【Refresh Labo R.I.T】整体師の伊藤です(^^) 今回は「片足をのばした鶴のポーズ」やり方紹介です！ 鶴について 「鶴のポーズ」を極めるには、まずは心構えが大切となります...
陵亮 伊藤
2021年5月22日読了時間: 2分
梅雨でも元気に営業中！
【梅雨でも元気に営業中】 ・ ・ ・ 雨が続いてますね️ 梅雨時期になると体調を崩してしまったり 体がだるーくなりやすいですよね。。 ・ そんな時は… ◾️整体でバランスを整えてスッキリ♂️ ◾️ヨガで身体を動かしてスッキリ🧘♀️ しませんか？ ・...
陵亮 伊藤
2021年2月26日読了時間: 1分
【骨盤底筋トレーニング】
【骨盤底筋トレーニング】 【骨盤底筋ヨガ】 当サロンで「骨盤底筋ヨガ」を担当してくださる NATSUMIさんの投稿からリポストです(^^♪ 簡単なセルフケアを紹介してくれています(*^^*) レッツトライ！ 動画は下↓↓にあります(*^^*) #Repost...
陵亮 伊藤
2021年2月9日読了時間: 1分
【ヨガの様子】 大阪南堀江 整体×ヨガのプライベート隠れ家サロン Refresh Labo R.I.T.
【ヨガ風景】 ・ ・ ヨガ講師として 新たに @__yoshie.yoga__ さん 来てくださることに ・ ヨガは勿論、バレトンや リハビリヨガ、 美容室など様々な場所とのコラボレッスンも行っている 多才なインストラクターさんです ・ 1人1人ののペースに合わせて行う...
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