【整体研修】 今回は横向きでの肩周りの施術を練習しました😊 横向きでの施術は、 うつ伏せ、仰向けよりも動きをつけながら 動きを見ながら施術することができます🤲 また、妊婦様などうつ伏せの体制がしんどい方にも 効果的に施術することが可能です🤲✨...

【初辰参り】 毎月「その月最初の辰の日」のことを 「初辰」と言い、 その日に神社にお参りに行くと、より一層力を与えて守り助けてくれると信仰されているそうです🤲 住吉大社では、辰の日にお参りに行くと招き猫(小)の人形をゲットできます🐈(税込500円)...

\ 足のむくみ解消 / 凝り固まりやすいハムストや膝裏、ふくらはぎを 気持ちよく伸ばしていくポーズです🧘‍♀️ タオルを使うことで1人でも楽に伸ばすことができます👌 ⚠️無理はしないで 心地よく伸びてるくらいで十分効果的です😊...

【骨盤調整】 骨盤が歪んでしまうと、 その上に乗っかってる上半身もバランスを保つために歪んでしまい 肩こりや首こり、猫背など引き起こしやすくなってしまいます💦 また、股関節も動きづらくなってしまい リンパの流れ・血流が滞ってしまうと...

\ 整体研修 / 一緒に働いてくれているヨガインストラクターさんに 整体研修をしてる様子です🤲 整体もやっぱり基本が一番大切！ 僕自身まだまだ修行中ですが、一緒に基本を振り返る気持ちで教えています😊 もし、学んでみたい、と興味ある方おられましたらお気軽にdmください🤲...

\ むくみ解消ポーズ / 腋窩〜鼠蹊部のつまりを解消し、 胸を開いて呼吸を深く、 呼吸ポンプ機能を活性化して血流アップ⤴️ リンパの流れを良くして むくみ解消❗️代謝アップ⤴️ に期待できるポーズです🧘‍♀️ ⚠️腰の弱い人は無理に反らそうとしないで⚠️...

【イベント情報】 当サロンでパーソナルヨガを担当してくださっている ASUさんのイベント紹介です🤲 Repost @lino_diva with @make_repost ・・・ 初めての… ピラティスイベントをさせていただきます💖 ボールを持っておりますが、...

【二の腕痩せ! 】 夏に向けて二の腕エクササイズ! 簡単ですが、どこに意識を向けるかが大切です! 丁寧にやってみてください! ーーーーーーーーーーーーー 【Refresh Labo R.I.T.】 整体×ヨガのプライベートサロン...

\ むくみ解消❗️シルシャーサナ / 全身の血行が良くなり、むくみの解消・内臓疲労の解消などにも期待ができるポーズです🤲✨ ちょっと難しめのポーズですが、出来た時の喜びもポイントの一つですね😊✨ 是非チャレンジしてみてください🤲✨...

\ 肩首・背中に効果的❗️ / 上半身をツイストして 上部胸椎や僧帽筋、肩甲骨まわりのケアにつながるポーズです🧘‍♀️ 是非お試しください😊🤲 🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏 🌟Refresh Labo R.I.T.🌟 整体×ヨガのプライベートサロン...

\ 腰痛解消ヨガポーズ その2 / とても簡単なヨガポーズです🧘‍♀️ 腰痛のケアにオススメ🤲 是非お試しください😊 🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏 🌟Refresh Labo R.I.T.🌟 整体×ヨガのプライベートサロン...

\ 腰痛解消ヨガポーズ / とても簡単なヨガポーズです🧘‍♀️ 腰痛のケアにオススメ🤲 是非お試しください😊 ・ 🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏🎏 🌟Refresh Labo R.I.T.🌟 整体×ヨガのプライベートサロン...

実績ある人気インストラクターさんが 一人一人のペースに合わせて丁寧にレッスンしてくれる #パーソナルヨガ ご予約・お問い合わせ受付しております！ お気軽にDM下さい お待ちしております！ Repost @__yoshie.yoga__ with @make_repost...

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実績ある人気インストラクターさんが 一人一人のペースに合わせて 丁寧にレッスンしてくれる #パーソナルヨガ ご予約・お問い合わせ受付しております！ お気軽にDM下さい お待ちしております！ #Repost @lino_diva with @make_repost ・・・...

Repost @lino_diva with @make_repost ・・・ 息を吸って、吐き出して . 寝る前に呼吸の時間をとってあげると その日1日たくさん頑張ってくれた 脳や身体そして心を整えられ 本来の自分に戻せる唯一の瞬間に‼︎ 生きている間絶え間なく...

【7月もよろしくお願いいたします】 ・ ・ 6月も大変お世話になりました‍♂️ 1月末にopenして、 おかげさまで無事に夏を迎えることができました🤲 ・ 今回は#橿原神宮　でお参り❗️ 初代天皇と皇后さまを祀ってる強烈パワーなスポット #神日本磐余彦火火出見天皇...

【梅雨でも元気に営業中】 ・ ・ ・ 雨が続いてますね️ 梅雨時期になると体調を崩してしまったり 体がだるーくなりやすいですよね。。 ・ そんな時は… ◾️整体でバランスを整えてスッキリ‍♂️ ◾️ヨガで身体を動かしてスッキリ🧘‍♀️ しませんか？ ・...