【腸腰筋エクササイズ】 腰痛・首こりや姿勢改善、歩き方改善など 色んなことにめちゃくちゃ大事な腸腰筋！ 意識しようにも難しいインナーの筋肉ですが、 この方法はシンプルでおすすめの活性方法です^_^ 是非やってみてください^_^ －－－－－－－－－－－...

【年末年始営業日のお知らせ】 今年も残すところあと僅かですね！ 今年のお疲れは今年のうちに解消しませんか？^_^ 年末最後の「もみ納め」は是非お任せください下さいませ！ ～～年末年始の営業日～～ 12/31～1/2の期間、お休みを頂きます。...

【 体幹引き締めヨガトレ！ 】 インナーの筋肉を刺激して体幹引き締め！ 内臓機能アップ！ 代謝アップなヨガトレです^_^ 男性や、アスリートにも是非オススメ！ 以外とキツいです！^ ^ 是非やってみてください！ －－－－－－－－－－－ Refresh Labo R.I.T....

【超すっきり骨盤矯正】 当店の骨盤調整はボキボキする施術ではありません^_^ 骨盤・股関節周りを優しく解した後に仙腸関節に動きをつけ ご自身のバランス合った自然な整い方を促していきます^_^ 気持ち良い加減で行います。 やった後は下半身の血流がスッと流れる感じで心地よいです...

【お客様の変化】 日頃の歩き方・座り方、足を組むなどのクセにより 骨盤・股関節の動き方に左右差が大きくなってしまうと 気づかぬうちに身体は歪んでしまいます。。 骨盤の歪みから肩こり、首コリなど上半身の不調に繋がることも珍しくありません。 写真はどれも施術一回の変化です^_^...

大人気の【肩甲骨はがし】 肩甲骨まわりを優しくほぐし、細かくストレッチをかけていきます＾＾ 肩こり・首コリや猫背・巻き肩など姿勢が気になる方、 挙式前で肩甲骨を出したい新婦の方などにも人気です♪ 是非お試しください(^ ^) －－－－－－－－－－－...

【むくみ解消！代謝アップ！ヨガポーズ】 リンパの流れが詰まりやすい鼠蹊部を深い呼吸と一緒に伸ばして むくみ解消！ 全身の巡りを良くしてスッキリするポーズです^_^ 是非やってみてください^_^ ●パーソナルヨガお問い合わせは公式ラインまたはインスタグラムよりDMください^_...

【小顔整体】 全身を整えた後に 頭・顔回りのむくみを流し 頭蓋骨を整えていきます 全身やってから、というのが頭回り整える上でも大事なポイント 個人差ありますが 頭がキュッと小さくなりますよ 通常メニューに加えての追加オプションとして 10分1650円で受付ております!...

ご来店・口コミ投稿ありがとうございます^_^ お客様のお声をもとに、 よりご満足いただける技術・サービスの向上に努めてまいります。 今後も是非ご意見・ご感想をお聞かせください(^ ^) －－－－－－－－－－－ Refresh Labo R.I.T....

こんにちは(^ ^) 整体×ヨガのプライベートサロン Refresh Labo R.I.T.【リフレッシュラボ　リット】です^_^ 11月11日は「ポッキーの日」ですね！ そういうわけで、 11/7～11/13の期間、お客様にポッキーを配ることにしました(^ ^)...

暖か～いベッドと、ホットパックも使用して 全身温めながら調整していく整体コースです。 免疫力アップ・血行促進に効果的な#腸もみ と 先月もご好評いただいた#ホットアイケア もセットになったメニューです! 寒くなってきてますので...

好評いただいてます「ファスティングキャンペーン」 お客様からのご要望にお応えして、今回「1週間プラン」が新登場です♪ 無料相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい^_^ お問い合わせはインスタ(@refresh_labo_r.i.t)より －－－－－－－－－－－...

【 ボジョレー解禁 】 #ボジョレーヌーボ 風ジュース ( = ぶどうジュース) 今年も解禁いたしました！ 施術後に優雅なひとときをお過ごしください^_^ －－－－－－－－－－－ Refresh Labo R.I.T. 整体×ヨガのプライベートサロン...

寒さに効くツボ～大椎～ 【カイロはここに貼れ！】 今回ご紹介するのは「大椎」というツボです。 大椎の場所は頸椎7番の下にあります。 頸椎7番は、首を下に向けたときにボコッとなる骨で 隆椎とも呼ばれる骨です。 大椎は寒さだけでなく、風邪や頭痛、うつ症状や肩こり、首こりにも...

【ハロウィンキャンペーン】 27～31日の間にご来店いただいた方限定で 【お菓子掴み取り】サービスを実施いたします！ 全く準備していた企画ではなく 気分で始める緊急企画でございます^_^ (過度な期待はしないでください) 折角のハロウィンということで、...

【あったかアイケア】 9月も沢山のご来店ありがとうございました(^^♪ 10月に入り秋らしい気候になってきましたね(*^^*) 季節の変わり目は自律神経が乱れやすく 頭痛が起きやすかったり 寝つきが悪くなったり ぼ～っとしてしまったり な体調の変化が起きがちな季節です。...

\ お盆も営業してます / もうすぐお盆休みですね🍉 当サロンはお盆もバリバリ営業いたします🤲 ◾️日頃のお疲れを連休中に解消❗️ ◾️連休お出かけでの疲れは連休のうちに解消❗️ ⬇️ お待ちしております😊🤲 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉...

\ 内転筋&腸腰筋エクササイズ / むくみ解消には鼠蹊部(股関節)のつまり解消が必須❗️ その為に重要なのが #内転筋 #腸腰筋 がきちんと使われて動いてくれることです🤲 簡単そうに見えてめっちゃキツいですが たった4秒なので頑張りましょう💪💪💪...

\ 足が早くなる？！ / 上半身と下半身をつなぐ超重要な筋肉 #腸腰筋　を活性化させるエクササイズです🤲 ここがしっかり動いてくれると 歩く時の重心は高くなりキレイな歩き方に👌 足も早くなる！ アスリートにもおすすめのエクササイズです🤲 やってみてね👌...

腰痛予防・改善におすすめのストレッチ2選です🙆‍♂️ まずはこれをやってみて！🤲✨ 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 🌟Refresh Labo R.I.T.🌟 整体×ヨガのプライベートサロン 👆本格整体と、パーソナルヨガがお受け頂けるプライベー...