今回も「寒さに効くツボ」をご紹介です！ 今回は「冷えとえばココ！」とされるメジャーなツボ「三陰交」です！ 三陰交は、内くるぶしから指3本分上のスネの骨の際の部分になります。 痛気持ちいいいくらいの加減で押して刺激しましょう(^^)/...

【ヨガ風景】 ・ ・ ヨガ講師として 新たに @__yoshie.yoga__ さん 来てくださることに ・ ヨガは勿論、バレトンや リハビリヨガ、 美容室など様々な場所とのコラボレッスンも行っている 多才なインストラクターさんです ・ 1人1人ののペースに合わせて行う...