こんばんは！
整体×ヨガのプライベート隠れ家サロン
Refresh Labo R.I.T.
リフラボ リットです！
1/23 OPEN！
ご予約は公式LINE または お電話で承っております(^^)
電話番号 070-8483-6353
OPENまであと7日です！
まだOPENしてませんが、
新しい仲間と新メニューのご紹介です！
ナツミさんです！
■自己紹介 こんにちは骨盤底筋ヨガインストラクターのナツミです。 普段意識をむけることのない骨盤底筋。
少し意識を向けて呼吸することによってとても自分を大切に扱っていることに気付きます。
人生ずっと共に過ごすご自身の身体是非一緒にケアしましょう(^^♪
私は中学生、小学生、幼稚園3人のママです。
同じママ世代の方、気軽にママトークも混じえながら楽しくレッスンしましょう️(*^^)v デリケートゾーンのケアのお話、生理のお話、なかなか聞きづらいこともお気軽にお尋ねください！
□ぽっこりお腹 □腰痛 □猫背 □尿もれや風呂上りの湯漏れ □トイレが近くて我慢できない □運動不足・運動が苦手 困っているけどそのままにしていませんか？ そのトラブル『骨盤底筋』が原因かも？！ 骨盤底筋とは…
骨盤の底で、内臓や子宮を支えています。 悪い姿勢、加齢、妊娠出産でダメージを受け弱くなります。 ダメージを受けると、尿もれや腰痛を引き起こしやすくなります。 ですが、筋肉なので鍛えることができます！ 骨盤底筋はインナーマッスル！体のコア！ ヨガの簡単なポーズと呼吸でトレーニングします！
体のコアを鍛えることで体幹を安定させ、姿勢も整い、腰痛改善、ヒップアップ、尿もれ改善 女性にとっては嬉しいことしかありません あなたも ＊究極のアンチエイジングヨガ＊ はじめてみませんか？
骨盤底筋ヨガ パーソナル
ご予約・お問い合わせは公式LINE もしくは お電話で承っております(^^♪
電話番号 070-8483-6353
沢山のご連絡お待ちしております(^^♪
Comments